Kocaeli Büyükşehir’den Kadınlara Diz Sağlığı Semineri

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlık bilincini artırmak amacıyla düzenlediği etkinliklere bir yenisini ekledi. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Anne Şehir Merkezleri kapsamında, Akasya Şubesi’nde düzenlenen seminerde diz sağlığı masaya yatırıldı.

Fizyoterapist Hatice Kübra Gür tarafından verilen seminerde, diz ekleminin yapısı, menisküs, bağ yaralanmaları, bursit, kireçlenme ve romatoidartrit gibi yaygın diz problemleri ayrıntılı şekilde ele alındı. Gür, diz ağrılarının nedenlerinin doğru şekilde teşhis edilmesinin, etkili tedavi için şart olduğunu vurguladı.

“Diz Ağrısını Hafife Almayın”
Katılımcılara diz sağlığını korumak için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken konuları aktaran Gür, “Uygun zeminlerde yürümek, doğru egzersizler yapmak, ayak basış bozukluklarını düzeltmek ve doğru ayakkabı seçmek çok önemlidir. Ayrıca diz eklemini zorlayan tekrarlayıcı hareketlerden kaçınmak, kilo kontrolü sağlamak ve sağlıklı beslenmek de diz sağlığını olumlu etkiler” dedi.

Seminer sonunda katılımcıların soruları yanıtlandı, diz sağlığıyla ilgili merak edilen konulara açıklık getirildi. Kadınlardan büyük ilgi gören etkinlik, bilinçli hareket etmenin önemini bir kez daha gözler önüne serdi.

Ajans Expres Gazetesi